Maquiagem sem glúten – Quais eu uso?

Depois que descobri minha doença celíaca tive que mudar muita coisa na vida, inclusive a maquiagem. Quem é celíaco não pode usar nada com glúten ou traços de glúten na composição, o que é bem complicado, visto que as empresas de cosméticos não são obrigadas a testar em laboratório como acontece na indústria alimentícia, então o jeito é enviar milhares de emails para os SACs de cada uma perguntando. Arrisco apenas as pouquíssima marcas que me dão certeza de segurança.

Com este post pretendo não apenas sanar a curiosidade de alguns leitores, mas também auxiliar os celíacos na eterna jornada de busca por coisas sem glúten e realmente seguras para a nossa saúde. Todas as maquiagens deste post foram testadas por mim ao longo dos últimos anos, então posso garantir que realmente são seguras para celíacos, pois sou extremamente sensível e não tive problema algum usando elas.

Ingredientes sem glúten na maquiagem?

A maneira que os celíacos brasileiros são orientados é extremamente errada! Sempre vejo circulando pelas redes sociais uma tabelinha com os ingredientes que contém glúten nos cosméticos, mas se basear nela é arriscar sua saúde, já que muitas fábricas utilizam o mesmo maquinário ou produzem em mesmo ambiente do que os outros produtos com glúten e isso não aparece no rótulo. Sem contar que a maioria não verifica a matéria-prima que chega na fábrica deles, então por mais que o ambiente não possua glúten, os ingredientes já estão contaminados desde o local de origem. Entendem como é perigoso? Então o certo é entrar em contato direto com o SAC de cada marca e confirmar toda vez que for repor o produto por um de novo lote, pois as coisas podem mudar de tempos em tempos.

99% das marcas de cosméticos não são aptas para celíacos

Eu fiz uma extensa pesquisa, entrei em contato com os SACs de TODAS as marcas de maquiagens que vocês podem imaginar. Eu abria os grandes sites de maquiagem (internacionais e nacionais) e buscava por todas as marcas que eles vendiam, selecionava uma por uma e conversava diretamente com elas. Muitas são fabricadas por uma mesma empresa, pois pertencem à grandes redes, então facilitou na hora de descartá-las. Já antecipo para vocês que 99% das marcas de cosméticos não são aptas para celíacos e sinto desanimá-los, mas as que sobraram são caras e/ou importadas. Não me importo de investir no meu conforto, saúde e segurança, então ou eu não uso nada ou eu uso o melhor que encontrar. Não adianta nada cuidarmos apenas da nossa alimentação e nos intoxicarmos com glúten de outras fontes. Mais adiante farei um post com TODAS as marcas de maquiagem com e sem glúten para vocês, por enquanto vou colocar aqui apenas as que EU uso.

 

SHISEIDO

Na minha opinião, a Shiseido é a marca de maquiagem (dentre as comuns) que é a mais segura para celíacos. Mandei email para o SAC e eles me garantiram que as linhas de cosméticos para a pele e maquiagem não possuem glúten na composição (apenas as de cabelo, mas são fabricadas em ambientes diferentes). Analisando fóruns internacionais, vi também que é a mais indicada por médicos que tratam celíacos e que é a marca mais tolerada pelos consumidores com DC, então resolvi arriscar. Me surpreendi positivamente, não apenas por não ter efeito colateral nenhum, mas também pela qualidade absurda dos produtos.

BASE SYNCHRO SKIN

Escolhi a Base Synchro Skin e de longe é a minha favorita da vida! Com ela eu não preciso nem usar pó compacto, pois sozinha já tem uma textura e acabamento perfeitos. Ela é líquida e de cobertura média, geralmente uso 1 ou 2 camadas e nem preciso de corretivo para as minhas olheiras (que são bem escuras e grandes), aplico com os dedos mesmo. O bom é que ela fica matte e ilumina exatamente onde precisa no rosto, como mágica mesmo (mas é apenas altíssima tecnologia japonesa), fora que a pele fica tipo um veludo de tão macia. Ainda é de longa duração, passo de manhã para tirar fotos e tiro de noite, geralmente está intacta e nunca preciso de retoques ao longo do dia. O único defeito dela é o preço alto, mas pelo menos ela dura bastante tempo (até 2 anos depois de aberta, segundo embalagem) e com poucas gotinhas dá para cobrir o rosto inteiro – a minha está praticamente inteira, e olha que eu uso bastante para fotos.

Se você não é celíaco, vale o investimento também! É muito melhor do que qualquer outra base que já testei na vida.

 

CORRETIVO PERFECTING STICK CONCEALER

O corretivo em bastão é muito bom também. Às vezes preciso sair correndo e não tenho tempo para fazer uma make completa, quero apenas disfarçar as olheiras ou o vermelhinho na base do nariz, então passo apenas ele e fica ótimo. Também dá para usar junto com a base, mas não acho tão necessário –  talvez fosse bom se eu tivesse uma cor mais clara e outra escura para fazer um contorno opcional vez ou outra. Por ser cremoso, acumula um pouco nas linhas (muito pouco), mas é o melhor corretivo que testei na vida. A textura dele também é aveludada, ficando bem natural na pele. Gosto de espalhar com os dedos mesmo.

 

PERFECT MASCARA DEFINING VOLUME – MÁSCARA PARA CÍLIOS

O lado positivo da minha doença celíaca foi descobrir as melhores maquiagens, mesmo com tantas restrições. Sério, esta máscara de cílios é perfeita! Escolhi a mais básica da linha da Shiseido, mas ela faz tudo o que eu preciso e ainda pode ser construída em camadas conforme a necessidade. Tem a consistência perfeita para dar volume e alongar sem empelotar. Não borra e nunca preciso reaplicar, porém sai fácil com água morna e sabonete neutro quando chego em casa (nada de dormir com olho de panda!). O preço é alto, mas não me importo de pagar por algo que tenha qualidade e segurança, principalmente quando o assunto é máscara de cílios – pois é uma economia de tempo ter uma que funciona, não exige curvex ou cílios postiços e nem precisa ficar passando milhões de camadas para ver algum resultado.

 

FACE COLOR ENHANCING TRIO – BLUSH, ILUMINADOR E BRONZER

Esse eu comprei pela necessidade mesmo, pois não sou a pessoa mais aficionada por blush e etc, gosto do meu rosto mais clean. Como já vem o trio de blush, bronzer e iluminador, não precisei ficar comprando tudo separado e tenho o básico para quando preciso de algo mais elaborado. Fora que economiza espaço na necessaire, pois vem até com espelho e pincel (ótimo e macio) junto. O produto é ótimo e atende perfeitamente suas funcionalidades, porém, investi alto pela segurança de não ter glúten mesmo, pois acho que blush/bronzer de qualquer marca funciona da mesma forma (desculpa maquiadoras que devem estar se contorcendo ao ler essa afirmação, mas como leiga não vejo diferença mesmo).

 

KYLIE COSMETICS

Tá aí uma marca que eu nunca imaginei que pudesse ser segura para celíacos e, ironicamente, foi a que mais me transmitiu segurança para arriscar um batom (o produto mais perigoso para quem não pode ingerir glúten). Sou fã das Kardashians e sempre quis experimentar os lip kits da Kylie Cosmetics, então imagina a minha felicidade ao descobrir que podia depois de ler/ouvir vários nãos de outras empresas de cosméticos de luxo! O bom é que agora eles estão ampliando a produção com corretivos, blush e etc, mas ainda não tive oportunidade de testar as outras novidades.

LIP KIT – BATOM

Os lip kits da Kylie Cosmetics são tão perfeitos que eu não precisei mais nem fazer aplicação de ácido hialurônico para aumentar meus lábios, pois com eles a gente consegue ampliar um pouco o volume contornando a boca sem parecer a Velha Surda da Praça é Nossa! haha Lembrando que eles não fazem milagre, né… mas ajudam bastante quando preciso (fotos, geralmente) e possuem uma qualidade incrível! Já testei algumas outras cores, mas as minhas favoritas são a Merry (que foi de uma coleção especial de Natal), Mary Jo, Koko K, Dolce K e a Maliboo.

 

THE BRONZE PALETTE – KYSHADOW – SOMBRA

Outra coisa que eu tinha muita preocupação em usar eram as sombras, pois pozinhos são mais fáceis de serem ingeridos acidentalmente e se espalharem pelo rosto/cabelo e etc, causando contaminação de glúten, então me assegurei bem conversando com o SAC para ter certeza de que estava tudo ok com as Kyshadows. Fico feliz de dizer que é um investimento excelente, pois a qualidade é absurda de boa. A The Bronze Palette tem as 9 cores bem básicas e dá para brincar bastante construindo os mais diversos estilos de makesdo básico ao super glam cheio de brilho e até um olho bem dark. São bem pigmentadas e com pouco já se faz muito, a minha paleta está praticamente intacta, mesmo eu usando bastante.

P.S.: A Kylie Cosmetics agora fabrica produtos de outros segmentos cosméticos, como tratamentos e cuidados para pele e cabelos. Então antes de adquirir algum produto, mesmo os que mencionei aqui, converse sempre com o SAC, pois pode ser que a segurança da linha de produção tenha sido afetada.

 

PINCÉIS DE MAQUIAGEM AOA STUDIO – SHOP MISS A

Um bom investimento para quem precisa trocar os pinceis antigos por novos são os pinceis baratinhos e de qualidade da AOA Studio, vendidos na Shop Miss A. Cada um custa apenas 1 dólar e o conjunto com 10 custa 10 dólares – no kit ainda vem um estojo para guardá-los.  Mesmo com o dólar alto, o custo benefício é excelente, pois são bem semelhantes aos da Sigma. Já falei sobre a loja Miss A por aqui e recomendo de olhos fechados. As encomendas vêm dos EUA e demoram cerca de 1 mês para chegar.

Não adianta lavar pincel que já foi usado em maquiagem com glúten,
o certo é comprar tudo novo!

IMPORTANTE

Acho indispensável ressaltar que se você é celíaco tem que cuidar muito com a maquiagem que usa, pois a contaminação por glúten não é brincadeira e nem frescura. Também gostaria de lembrar que não adianta comprar maquiagem falsificada, como vejo algumas pessoas fazendo e recomendando por aí, pois não há segurança alguma em todos os sentidos, especialmente em relação ao glúten. Eu acho meio óbvio isso, mas sei que algumas pessoas são inocentes. Compre apenas produtos das lojas oficiais, pois é a única maneira de garantir segurança! É melhor não usar nada do que usar algo prejudicial.

Lojas oficiais que vendem Shiseido: shiseido.com.br/onde-comprar
Loja oficial que vende Kylie Cosmetics: kyliecosmetics.com

 

Lembrando que se você for viajar ou conhece alguém que viajará para fora do Brasil, tudo fica muito mais barato! Então programe-se direitinho.

Há algumas outras marcas internacionais que são feitas exclusivamente para celíacos e vendidas como maquiagem gluten free, mas como fiquei com medo de testar a qualidade delas e fiquei em dúvida se funcionam ou não, decidi optar pelas marcas aqui citadas no post.


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Maio é o mês de Conscientização da Doença Celíaca, por isso farei uma série de posts sobre o assunto, com bastante dicas para os celíacos e muitas informações para aqueles que nunca ouviram falar dessa doença, facilitando o nosso convívio. Para acompanhar todas as publicações referentes a esse assunto, clique aqui.

Siga o meu Instagram para mais dicas e vídeos: @santinisylvia

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A Doença Celíaca, o glúten e eu

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Maio é o mês de Conscientização da Doença Celíaca, por isso farei uma série de posts sobre o assunto, com bastante dicas para os celíacos e muitas informações para aqueles que nunca ouviram falar dessa doença, facilitando o nosso convívio. Para acompanhar todas as publicações referentes a esse assunto, clique aqui.

Tudo começou no final de 2007, com uma gastroenterite que parecia não querer ir embora do meu corpo. O meu gastroenterologista na época (eu já tratava gastrite nervosa com ele desde 2004), fez todos os exames possíveis para encontrar a causa do meu problema e, dentre tantos resultados negativos, o único que ligeiramente deu alterado foi um indicativo (anti-gliadiana) que sugeria a Doença Celíaca. Já era começo de 2008 quando recebi o resultado e lembro até hoje do choque emocional que levei ao ouvir por telefone que talvez eu tivesse esse problema e que seria necessário excluir o glúten da minha vida. Logo eu, que sempre comi muito glúten, apaixonada e criada em uma região onde prevalece a culinária italiana. “Imagina! Isso só pode estar errado. Comi tantas vezes glúten sem passar mal durante 19 anos de vida,  é impossível! “ Pensei.

Fui encaminhada para outro médico (que é o que me acompanha até hoje) especialista em doença celíaca. Para o diagnóstico proceder corretamente, era necessário fazer uma biópsia do intestino delgado para confirmar ou excluir de vez essa teoria. Lá fui eu fazer a endoscopia, aproveitando que estava internada no hospital, de tão mal que eu estava e sem conseguir comer praticamente nada. O resultado chegou um tempo depois: negativo! Yay! O padrão ouro, que era a biópsia, mostrou que eu não tinha doença nenhuma, então todos os meus problemas eram por causa do stress e nervosismo.

Ok, mesmo assim, quis verificar ainda mais. Fiz então um exame de Cápsula Endoscópica, onde eu engoli uma mini câmera que fotografou todo o meu intestino delgado para analisar se realmente estava tudo certo e se o problema não era mais embaixo, literalmente. As imagens tb mostravam um intestino cheio de vilosidades (o que é ótimo), saudável e sem aparência de Doença Celíaca. Porém… tinha um pólipo de 4,5 cm na parte final do íleo e eu precisava retirá-lo. “Oi? Como assim, né?” Uma coisa não tinha nada a ver com a outra, então suspeitamos que era esse o problema escondido durante todo o tempo. Ufa (e não ufa)!

Fui encaminhada para uma colonoscopia para que um outro médico (proctologista) tentasse alcançar o pólipo dessa maneira. Era isso ou abrir a barriga em uma cirurgia para retirá-lo. Torcendo para que o médico conseguisse, fiz todo o sacrifício do preparo (que é bem extenuante, vale ressaltar) e na hora que eu abri os olhos voltando da anestesia, perguntei para o médico: “Conseguiu?” e ele, em tom de derrota: “Não achei nada, talvez o colonoscópio não tenha tamanho suficiente para chegar na área correta.”. Meu chão desabou! Chorei muito. Mas o meu gastro me consolou, disse que ainda havia uma esperança, pois existia outro médico em Porto Alegre que realizava um procedimento chamado enteroscopia de duplo balão.

A enteroscopia de duplo balão é como uma colonoscopia, só que mais aprimorada, pois o “cano” é muito mais comprido, fazendo com que ela consiga passar pelo cólon e chegue até a metade ou quase o começo do intestino delgado de baixo para cima. É um procedimento perigoso e somente esse médico de toda a América Latina, fazia na época – ele havia estudado em Tóquio! Fiquei confiante e ponderei que seria muito melhor me arriscar dessa forma do que fazer uma cirurgia de abertura do abdômem + intestinos. Lá fui eu novamente me preparar com manitol e fazer anestesia geral. No final de tudo, o médico simplesmente não encontrou NADA: nenhum pólipo, minhas vilosidades estavam todas intactas, meus intestinos estavam íntegros e com aparência de saudável. Ainda zonza da anestesia, eu fiquei muito irritada com isso, até entender que o problema não tinha sido erro médico, mas que eu realmente não tinha problema algum no intestino. Fui declarada saudável, sem sinal de pólipo, livre da doença celíaca e poderia voltar a comer o glúten sem problema. Os dois gastros, olhando para as imagens, falaram que tinha acontecido um milagre ali! hehe Tenho as fotos para provar para os mais céticos até hoje.

Saí de lá feliz, porém com muito medo do que o meu futuro me guardava. Nessa “brincadeira” toda eu já tinha emagrecido 10kg. Como sou ortoréxica desde criança, busco sempre me alimentar de uma maneira que não afete a minha saúde, então eu corto determinados alimentos do meu cotidiano quando eu suspeito que eles me fazem mal. Assim sendo, imagina como foi para eu reintroduzir o glúten novamente na minha vida! Demorei 9 meses depois do diagnóstico de “organismo saudável” para ter coragem de comer uma bolachinha cream cracker! haha Sou dramática desse tanto. No meio tempo, fiz o teste de intolerância à lactose (que eu estava restrita tb por precaução, devido ao diagnóstico precipitado de doença celíaca) e deu tudo certo, a minha absorção era de 100%. Então voltei a ingerir laticínios nesse meio tempo.

Também iniciei tratamento com homeopatia FAO, que me ajudou muito na parte psicológica, pois eu me sentia protegida e estimulada para comer normalmente. E assim foi. A minha vida voltou ao normal: comendo de tudo, voltei ao meu peso correto (de 43kg fui para 52kg) e etc. Só que nesse meio tempo eu tinha algumas crises de ansiedade, mesmo fazendo psicoterapia, meditação e afastada de todo e qualquer stress. Então os médicos falavam que podia ser efeito colateral das anestesias gerais que eu tive que tomar para fazer todos aqueles exames, algumas vezes falavam de síndrome do intestino irritável, síndrome do pânico e etc. Mas eu percebia que algo não estava certo comigo.

Depois de 2008, tive outras 2 crises fortíssimas, que eram compatíveis com os sintomas de doença celíaca. Mas elas não apareciam toda vez que eu comia glúten (pois eu comia TODOS os dias), somente há cada 2 ou 3 anos e duravam alguns meses. Entre 2011 e 2012, que foi quando a minha cachorra ficou com câncer e faleceu e também na mesma época que eu sofria bullying virtual fortíssimo, veio a primeira crise dessas. Foi horrível pq, além dos sintomas clássicos, eu cheguei a ter ataxia – vivia com fraqueza, tontura, sensação de hipoglicemia (mesmo com glicemia normal) e mal tinha força para segurar a escova de dentes (só conseguia usar a elétrica)! Alguns dias ficava difícil até para eu ir do meu quarto até a cozinha, por exemplo. Fiz mil exames (menos o de doença celíaca novamente, pois eu fiquei com medo de dar um resultado “errado” novamente. ainda os meus médicos afirmavam com certeza absoluta que esse não era o meu problema) e não havia nada de errado no meu organismo, então veio aquela história de colocar a culpa no psicossomático. Até acredito que as doenças possam se originar dos pensamentos em um âmbito metafísico, mas tb sei que causas orgânicas não podem ser descartadas. Como eu sou mulher, sempre fui vista como neurótica na maioria dos consultórios que eu entrava contando a minha história.

Do mesmo jeito que essa crise surgiu, ela desapareceu do nada. Ufa! Que alívio. Voltei a viver normalmente e continuei comendo o glúten. O meu peso se restabeleceu mais uma vez e a minha rotina voltou ao habitual. Acreditei que tudo aquilo tinha acontecido por causa do stress.

Até que em 2014 eu fiquei com uma “infecção intestinal”, precisei tomar antibiótico (receitado pelo médico que me atendeu no hospital) e tudo voltou novamente – menos a ataxia, ainda bem! Aí começou a outra crise, onde eu ficava bem por alguns dias e logo depois voltava tudo outra vez. Todos os exames normais sempre. Tomei vários tipos de probiótico e nada parecia resolver. Buscava ajuda com a minha nutróloga, pois eu tinha certeza de que aquilo não era normal e muito menos causado apenas por stress e ela ria da minha cara toda vez que eu questionava se aquilo não podia ser relacionado ao glúten, visto que já tive um “falso diagnóstico” de doença celíaca no passado. Teve uma vez até que ela falou para a minha mãe que eu estava mentindo sobre os meus sintomas, pois certamente eu tinha anorexia e queria “esconder meu desejo de ser magra” – isso pq eu tinha contado para ela que trabalhava com moda/blogs um tempo antes. Detalhe que eu estava 7kg abaixo do meu peso e tinha procurado ela justamente para conseguir voltar a me alimentar, então eu tinha plena noção da minha magreza e queria desesperadamente sair dessa. Outro médico veio com aquele terrorismo alimentar básico, mandando eu cortar todos os alimentos pq todos eram vilões e blá, blá, blá. Nem preciso dizer que nunca mais pisei em nenhum deles, né!

Então, por insistência do meu gastro, resolvi refazer os exames de doença celíaca e: BINGO! Alteradíssimos. O anti-endomísio deu reagente (1:20), quando o certo seria não reagente. O anti-transglutaminase deu 83 U/ml, sendo que o normal deveria ser abaixo de 7! Com esses resultados não tinha nem dúvida de que esse era o meu problema, né. Mesmo assim, fiz mais 2 vezes esse exame em outros laboratórios para ter certeza absoluta (sou dessas!). Todos super alterados também. Já cortei o glúten da minha vida naquele exato momento (final de janeiro de 2015), pois estava cansada de passar mal. Fiz a endoscopia com biópsia novamente (março de 2015) e deu como resultado Marsh nível I, só que nessa época, para ser diagnosticado com doença celíaca ainda precisava dar Marsh nível III. No final, meu diagnóstico foi inconclusivo e fiquei como não celíaca. Fiquei super feliz de não ter esse problema, mas continuava preocupada tentando entender o que estava causando os meus sintomas. Até cogitei o stress novamente, pois tinha perdido o meu avô no começo daquele ano e isso com certeza afetou o meu emocional.

Passei o ano de 2015 fazendo dieta sem glúten, mesmo tendo sido liberada, pois fiquei com muito medo de tentar ingerir novamente e piorar minha situação (sou ortoréxica, né). No final daquele ano, refiz os exames sanguíneos de doença celíaca para ver como estava e, para a minha surpresa, zeraram e não reagiram. Fui super feliz levar o resultado para o gastro, mas assim que ele viu já falou na hora: “Você tem doença celíaca!” Aí não entendi mais nada, né. Como que com reagentes zerados eu seria? Então ele me explicou que, justamente por ter ficado afastada do glúten durante o ano inteiro, os exames zeraram, indicando que a alteração deles estava corretíssima e acontecia somente quando eu entrava em contato com o glúten. Sem contar que, nesse meio tempo, houve um simpósio em Chicago (DDW), onde os maiores pesquisadores de Doença Celíaca chegaram a conclusão de que a classificação Marsh estava equivocada (o próprio Dr. Marsh já tinha falado disso anteriormente), pois qualquer nível de alteração já poderia ser considerada doença celíaca, não precisava mais esperar chegar ao nível III, desde que os marcadores sanguíneos estivessem alterados conjuntamente. Resumindo: sou celíaca! (Achou complicado? Imagina eu, sentindo na pele!)

Depois de 8 anos, finalmente consegui um diagnóstico. Por isso que eu sempre falo: não desista de procurar um motivo para os seus problemas de saúde. Tudo tem uma razão, por mais difícil que possa parecer encontrá-la, busque sempre informações e auxílio de médicos especialistas. Questione-os. Pesquise na vasta literatura. Todos os anos há diversas mudanças no meio científico e novidades na medicina. Não aceite o diagnóstico preguiçoso de que é tudo psicológico, busque comprovações! Durante o período com diagnóstico equivocado eu aproveitei e comi MUITO glúten, mas ao mesmo tempo em que foi delicioso, eu estava me matando e danificando o meu corpo sem saber, sofrendo sem causa aparente.

Tenha sempre um papel ativo na sua saúde, porque muitas vezes nós a colocamos nas mãos de outras pessoas que não têm nossos interesses em mente. Se você desconfia ser celíaco, então comece a fazer uma triagem terapêutica e consulte um médico especialista. Reconsulte novamente. Procure outro, caso seja necessário. Não tire o glúten antes do tempo. Não se autodiagnostique. Se você é mulher, não tenha vergonha de ser taxada de fresca, neurótica ou loucapois, acredite, você será chamada disso! -, vá atrás de uma investigação detalhada, pesquise muito e nunca descanse. Não se limite à ignorância alheia. Talvez você se depare com uns 10 péssimos profissionais da saúde antes (isso inclui nutricionistas tb), mas sempre haverá 1 ou 2 que serão excelentes, não canse de procurá-los.

Estou compartilhando essa minha experiência superpessoal com a intenção de mostrar que, às vezes, o diagnóstico dessa doença pode ser bem complicado e se arrastar durante longos períodos de tempo. Apesar de parecer superexposição, isso não é nem 1/10 de tudo o que passei, é apenas um resumo. Se com esse relato eu conseguir ajudar ao menos uma pessoa que sofre com dúvidas de como e onde buscar ajuda, farei. Também tenho a intenção de mostrar para todos aqueles que acham que faço “a dieta da moda” toda vez que menciono que não posso comer glúten, para que entendam tudo o que há por trás disso e percebam a gravidade.

A Doença Celíaca é algo sério, não é frescura!

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No próximo post falarei sobre contaminação cruzada por glúten.
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